Frauen(Fitness)-Gymnastik

Übungen:
Aerobic, Step, BauchBeinePo, Fitball, Theraband,
Zirkel-Training mit Körpergewicht/mit Geräten,
bewegter Rücken/Beckenboden, Callanetics,
Stretching, Gleichgewichtsübungen, Training mit Hanteln,
Dehnen mit Partner, Massage mit versch. Geräten
wie Igelball, Massagespinne
Nordic Walking(im Sommer)

Ül: Dreher Cornelia